BODY TONE
BODY TONE - tai riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės užsiėmimas, skirta pagrindiniams kūno raumenims lavinti. Treniruotės trukmė: 50 min Intensyvumas: Vidutinis Rezultatai: Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas. Užsiėmime dalyvauja iki dešimties žmonių, todėl kiekvienam
CIRCLE TRAINING su Virgina
CIRCLE TRAINING tai vidutinio-aukšto intensyvumo treniruotė. Jos metu derinami jėgos ir ištvermės pratimai ne tik aktyvuos viso kūno raumenis, bet ir sustiprins širdies-kraujagyslių sistemą. Pratimai atliekami ratu išdėstytose „stotelėse”. Naudojamas inventorius: kūno svoris, giros, pasunkinti kamuoliai ir kt.